분류 전체보기117 고기 냉장보관 기간 2025. 6. 29. 채소 오래 보관하는 방법 채소 오래 보관하는 방법|냉장고 정리의 핵심 꿀팁마트에서 갓 사온 채소, 며칠 지나면 시들거나 물러버려 버리는 경우 많으시죠? 잘못된 보관 방식이 원인일 수 있습니다. 오늘은 채소를 더 오래, 신선하게 보관하는 방법을 알려드릴게요.🥬 채소마다 다른 보관법이 필요해요모든 채소를 똑같이 보관하면 안 됩니다. 채소마다 수분량과 호흡량, 저장 적정 온도가 다르기 때문이에요.잎채소 (상추, 깻잎, 시금치): 수분이 많고 숨이 금방 죽기 쉬움뿌리채소 (무, 당근, 감자): 서늘하고 통풍 잘 되는 곳이 적합열매채소 (토마토, 오이, 가지): 온도 민감 → 냉장고 깊은 곳은 피하기📦 보관 전 준비 작업이 중요합니다채소를 구매하고 바로 냉장고에 넣는 건 실수입니다. 아래 과정을 거쳐 보관하면 훨씬 오래 갑니다.흙이나.. 2025. 6. 29. 냉장고 계란 보관법 냉장고 계란 보관법, 유통기한 2배 늘리는 꿀팁계란은 대부분의 가정에서 자주 사용하는 식재료 중 하나입니다. 하지만 제대로 보관하지 않으면 쉽게 상할 수 있어 식중독의 위험도 있죠. 오늘은 냉장고에서 계란을 신선하고 안전하게 보관하는 방법에 대해 알려드릴게요.🥚 계란은 세척해서 보관해야 할까?결론부터 말씀드리면, 계란은 씻지 말고 보관하는 것이 안전합니다.계란 껍질에는 자연적인 보호막인 '큐티클'이 있어 세균 침투를 막아줍니다.세척 시 이 보호막이 사라져 세균이 내부로 들어가기 쉬워집니다.따라서 사용 직전에만 흐르는 물로 가볍게 씻는 것이 가장 좋습니다.📦 냉장고 어디에 보관하는 게 좋을까?많은 사람들이 냉장고 문 쪽 계란칸에 보관하지만, 이는 잘못된 습관입니다.냉장고 문은 개폐가 잦아 온도 변화가 .. 2025. 6. 29. 케겔운동 하는 방법과 효과 케겔운동은 현대인에게 매우 유용한 운동법으로, 특히 골반저근을 강화하는 데 도움을 줍니다. 이 운동은 남녀 모두에게 효과적이며, 다양한 건강 문제를 예방하고 개선하는 데 기여합니다. 이번 포스팅에서는 케겔운동의 정의와 필요성, 방법, 효과, 주의사항, 그리고 팁에 대해 자세히 알아보겠습니다. 케겔운동의 정의케겔운동은 골반저근을 강화하기 위한 운동으로, 주로 소변을 참는 것과 같은 방식으로 근육을 수축하고 이완하는 동작을 반복하는 것입니다. 이 운동은 1940년대에 미국의 산부인과 의사 아놀드 케겔 박사에 의해 개발되었습니다. 케겔운동은 특히 여성에게 유익하다고 알려져 있지만, 남성에게도 많은 효과가 있습니다. 케겔운동의 필요성현대 사회에서 많은 사람들이 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 골반저근의 약화가.. 2025. 5. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 30 다음